上接火力少年王第三部劇情。
　　時(shí)隔1年的暑假，悠悠球協(xié)會(huì )要組建中國有史以來(lái)第一支悠悠球精英隊。 一時(shí)間，各路賽手云集云港市金沙灣‘火力集訓基地’，姚杰、郭睿、嚴青等也在其中，沒(méi)有收到通知而一心夢(mèng)想要加入精英隊的何馬和姚杰的粉絲林琳也跟隨而來(lái)。 姚杰等人在集訓基地遇到了飛鷹隊的何順、安迪等眾多高手。原銀沙灣《你好，悠悠！》雜志的唐主編已經(jīng)被任命為精英隊領(lǐng)隊。而素有鐵血教練稱(chēng)號的問(wèn)題教練楊振軍也臨危受命。
　　各路高手一來(lái)到火力基地就被主教練楊振軍來(lái)了個(gè)下馬威。經(jīng)過(guò)措手不及的初級淘汰賽后，落選賽手紛紛離隊，姚杰也經(jīng)歷了意外淘汰和意外入隊的轉折。
　　楊振軍還告訴大家，2個(gè)月后要進(jìn)行一場(chǎng)大PK賽，只有最后獲勝的個(gè)人前三名隊員才會(huì )成為精英隊的正式隊員，參加將來(lái)得國際賽事。
　　艱苦的訓練和激烈的競爭隨即展開(kāi)，鐵血教練楊振軍好像有意和隊員們作對，訓練科目十分古怪，還不斷用各種所謂的鐵血訓練法來(lái)‘刁難’和‘折磨’他們：半夜緊急集合、極限體能拉練、野外生存、拓展耐力訓練等等，令隊員們苦不堪言、怨聲載道，但楊振軍根本熟視無(wú)睹，并揚言，不愿意參與訓練或有怨言的可以馬上離開(kāi)精英隊。
　　姚杰結識了訓練營(yíng)外快餐店的伙計——楊帆,并成為好朋友。 此時(shí)，在集訓基地外卻屢次出現蒙面高手襲擾集訓隊員的事件，這些人都是悠悠球怪才，出手兇狠，怪招連連，集訓隊的成員屢戰屢敗，一時(shí)士氣大落，人心惶惶。
　　在一次隊友被蒙面人糾纏對戰時(shí)，姚杰終于出手，沒(méi)想到對手中為首的女蒙面人球技高超，正在難解難分之時(shí)，另一位蒙面人出手替姚杰解了圍…… 沒(méi)想到，集訓營(yíng)外的二位蒙面高手竟然來(lái)到隊中要一起參加選拔，為首的女蒙面人尚方蓉出示了協(xié)會(huì )的通知，原來(lái)他們也是這次候選的隊員，這引起了大家的強烈不滿(mǎn)，但教練楊振軍卻說(shuō)這是他的安排。
　　就在隊員們摸不著(zhù)頭腦的時(shí)候，那天替姚杰解圍的蒙面人來(lái)到，原來(lái)他竟然是快餐店的伙計——楊帆，他也出示了悠悠球協(xié)會(huì )的通知，姚杰等十分高興，而教練楊振軍卻臉色鐵青離去。 之后大家才知道，尚方蓉與楊帆之前都是火龍隊的隊友；楊振軍之前也是的火龍隊的教練，當年楊帆因練習舞動(dòng)火力被楊振軍制止而憤然離隊，但令人更加驚訝的是楊振軍竟然是楊帆的親叔叔……
　　助理教練羅蘭在得到協(xié)會(huì )理事長(cháng)支持后又準備啟動(dòng)‘舞動(dòng)火力’新項目，將街舞和悠悠球進(jìn)行結合。羅蘭請來(lái)街舞教練給大家練舞，但遭到主教練楊振軍的阻擾，兩人發(fā)生矛盾。 協(xié)會(huì )請來(lái)了‘國際專(zhuān)業(yè)悠悠球花式勁舞’表演組合來(lái)給大家示范，隊員們大開(kāi)眼界。
　　一時(shí)間，集訓營(yíng)群情激昂，大家躍躍欲試。 但街舞的訓練并不順利，隊員們發(fā)現‘舞動(dòng)火力’不是那么好練的，有人想退出，有人想偷懶、有人想走捷徑，但在羅蘭和揚帆的堅持下，隊員們經(jīng)歷了幾次動(dòng)搖后都堅定了對舞動(dòng)火力的信心。 期間為了選舉隊長(cháng)、分隊組合、排練勁舞等問(wèn)題，發(fā)生了很多誤會(huì )、矛盾和故事……
　　為了舞動(dòng)火力，楊帆與姚杰之間也發(fā)生了矛盾；就在大家準備迎接最后大比武的時(shí)候，鐵血教練楊振軍卻突然被隊員茅鈞的表哥告發(fā)，繼而牽扯進(jìn)一個(gè)多年的交通意外中,導致被協(xié)會(huì )撤職，這一個(gè)個(gè)事件使所有人物關(guān)系重新洗牌……
　　最后大比武的日期臨近了，隊員們將面臨角斗士般的殘酷淘汰。
　　競爭與友情、榮譽(yù)與情感、夢(mèng)想與現實(shí)、事實(shí)與真相都將面臨抉擇，每個(gè)人都處在意志和心靈考驗的邊緣，而一場(chǎng)精彩的‘舞動(dòng)火力’花式悠悠球大比武也即將精彩登場(chǎng)……