冰雪運動(dòng)的普及讓熱愛(ài)短道速滑的姑娘沈爭一找到奮斗目標，她背著(zhù)媽媽?zhuān)低祬⒓又痫L(fēng)俱樂(lè )部的新人選拔，這是她成為專(zhuān)業(yè)選手的最后機會(huì )。從未接受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的她狀況百出，更是體驗到魔鬼教練莊閱的嚴厲。一番波折，爭一如愿進(jìn)入逐風(fēng)?？尚绿魬鸾吁喽?，爭一努力克服技術(shù)難關(guān)、學(xué)習與隊友的配合。此時(shí)，爭一偷練短道速滑被媽媽發(fā)現了，隨著(zhù)一段往事的揭開(kāi)，爭一母女和莊閱的關(guān)系卷入旋渦。在多年好友、花滑健將邵北笙的陪伴下，在前冠軍蕭寒的幫助下，爭一迅速蛻變，贏(yíng)得隊友的信任，成為賽場(chǎng)上的黑馬。她和莊閱也從沖突到理解，結下深厚的師徒情誼。兩代短道速滑運動(dòng)員用永不言棄、全力以赴的拼搏姿態(tài)，傳承著(zhù)體育強國、追求卓越的奮斗精神！

　　家庭條件優(yōu)越的戴希希一心只想早日嫁人、相夫教子，在閨蜜丁薈橋的推薦下找到了婚禮策劃師溫如雪，卻在籌辦婚禮時(shí)被分手；久經(jīng)情場(chǎng)的溫如雪一直倡導及時(shí)行樂(lè )，看似放蕩不羈實(shí)則很有原則；熱衷于二次元文化的溫小陽(yáng)忍受不了澳洲求學(xué)生活，肄業(yè)來(lái)上海投靠姐姐溫如雪；又美又颯的事業(yè)女強人丁薈橋把工作當做自己人生最重要的目標；從小就生活不幸的漫畫(huà)少女齊悅機緣巧合下與溫小陽(yáng)相識，彼此引為摯友，五位不同風(fēng)格的女生相遇，在跌跌撞撞中成長(cháng)，在不妥協(xié)的道路上，終于找到自己想要的歸屬。

　　十八歲的林靜云（岳翎 飾）因少年時(shí)目睹慘劇失語(yǔ)，成了一名啞巴，如今為抵債違心嫁入周家。名義上嫁給了周家二少爺周少白（孫鵬 飾），但真正的丈夫是重病纏身的大少爺周少樸（謝祖武 飾），少樸自知性命無(wú)多，勸母親（陳莎莉 飾）放走靜云，可靜云卻留了下來(lái)。靜云待少樸從不象對待一個(gè)病人，仼少樸如何折騰，她都默默忍受著(zhù)。周母在湘君（郭珍霓 飾）的慫恿下要趕走靜云，少樸眀確表示若靜云走他也離開(kāi)家。神秘商人趙天麟（郭軍 飾）行蹤詭異，他與湘君之間有著(zhù)不可吿人的目的，為隱匿真相，周母被趙天麟關(guān)進(jìn)地牢。十年前林周兩家的沖突是如何發(fā)生的，這似乎成了一個(gè)人為隱瞞的秘密。靜云將如何伴少樸走完余生……

　　在小惠的幫助下，小光、小武、小帥成立了一家專(zhuān)門(mén)幫人排憂(yōu)解難的公司，希望能夠更好的施展他們的熱心腸，實(shí)現“幫助別人，快樂(lè )自己，送人玫瑰，手有余香“的愿望。然而，生活總是會(huì )給他們在幫助別人的過(guò)程中，制造很多的麻煩，三人必須用他們自己的方式，在幫人排憂(yōu)解難的過(guò)程中，填平不知道從哪里冒出來(lái)的各種坑…

　　金源市公安局資深刑警許飛，多年前在執行任務(wù)時(shí)，目睹戰友潘陽(yáng)犧牲、疑犯黃紅兵和幕后老大蔣耀武逃逸后，苦練射擊本領(lǐng)，成為一名神槍手。許飛受命協(xié)助女刑警隊長(cháng)鐵成，組建追逃行動(dòng)組，抓捕包括蔣耀武、黃紅兵在內的負案在逃者。但是蔣耀武、黃紅兵早已分裂，各自成為新的團伙首領(lǐng)，鐵成帶領(lǐng)許飛、馬赫和安小齊等隊員，深入研究每個(gè)犯罪嫌疑人的具體特點(diǎn)，在乘勢抓捕了張占軍、邱波、姜囡、陳生等疑犯后鎖定并擊斃了黃紅兵，并從陳生口中得知，蔣耀武很可能在開(kāi)黑磚窯。許飛化裝潛入黑磚窯，抓捕了一名在逃者程新，并令他戴罪立功，搜集到蔣耀武的犯罪鐵證。最后，鐵成根據許飛發(fā)回的情報，帶領(lǐng)追逃組包圍了黑磚窯，成功抓獲蔣耀武。烈士潘陽(yáng)的墓碑前，許飛莊嚴敬禮并獻上鮮花。