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本季同步在香港、溫哥華及吉隆坡，由7月15日至8月11日招募。跟首兩季一樣，本季只限男性參加者參與。

《志云飯局》是香港無(wú)線(xiàn)生活臺的收費電視節目，星期六19:00-20:00播映，當天晚上23:00-00:00重播。該節目由電視廣播有限公司總經(jīng)理陳志云主持，助手孫慧雪、黃卓慧，監制錢(qián)國偉。該節目于飯局中，一邊吃飯一邊訪(fǎng)問(wèn)。節目每集都會(huì )訪(fǎng)問(wèn)各地名人，訪(fǎng)問(wèn)地點(diǎn)依據嘉賓的口味而定。該節目對曾蔭權及黎智英的專(zhuān)訪(fǎng)曾備受社會(huì )和傳媒關(guān)注，多份香港主要報章，都在“港聞”、“要聞”版面報道有關(guān)訪(fǎng)問(wèn)，娛樂(lè )節目能登上社會(huì )新聞的版面，在香港十分少見(jiàn)。

香港女生嫁往異地，表面看來(lái)既浪漫又夢(mèng)幻，背後卻可能附帶淚水和犧牲！主持陳貝兒再次出發(fā)，追尋多位嫁到這世界邊端的香港新娘，揭開(kāi)她們的愛(ài)情故事。

　　新一輯《爆谷一周》秉承兩年來(lái)的使命，繼續為觀(guān)眾帶來(lái)全城，以至全球電影、電視、 演唱會(huì )、舞臺劇等最熱話(huà)題！主持谷德昭會(huì )邀請各界名人巨星，繼續「不設防」，天南地北無(wú)所不談！今輯除了繼續為觀(guān)眾，爭取更多名人、甚至荷里活巨星大導現身作深度對談，更不定期推出「大師班」環(huán)節，由一班影視界新星，拜會(huì )各門(mén)各路大師級人馬！兩代即席交流學(xué)習，將大師班多年來(lái)實(shí)戰得來(lái)的歷練心法，傳承下去！

到日本玩，不少香港人都是專(zhuān)家。型男陳山聰、阮浩棕，聯(lián)同日本在地美食達人，公開(kāi)私心推介之餘，也會(huì )搜羅東京人的美食情報，發(fā)掘一些仍未為港人熟悉卻別具實(shí)力的餐廳。除了矜貴的Omakase，也有午市活毛蟹套餐、牛舌放題、立食壽司、新受注目的拉麵等。許多食店都是CP值甚高，隨時(shí)成為下一間網(wǎng)紅店。由主持們揭開(kāi)「新版」東京美食地圖，大家可快人一步前往光顧打卡。此外，主持們享用美饌的同時(shí)，也會(huì )分享他們的人生故事。

　　演藝圈難得遇上真心朋友，阮兆祥、梅小惠、江欣燕相識逾三十年，珍貴友情維繫至今。這次三人共同主持清談節目，每集邀請圈中不同好友開(kāi)心相聚，「乜都講得」！汪明荃、曾志偉、胡楓、薛家燕、吳雨、黃百鳴、陳欣健、米雪、草蜢、陶大宇、廖碧兒、蘭茜、陳淽菁、鄧梓峰、錢(qián)嘉樂(lè )、陳彥行、鄧兆尊分別亮相節目，和三位主持細談相識經(jīng)過(guò)與合作點(diǎn)滴，論盡娛樂(lè )圈八卦事與秘聞，朋友之間暢所欲言，《友乜唔講得》？！

　　MIRROR+ ，透過(guò)不同形式的遊戲、競賽，多方面向MIRROR作出挑戰，玩得過(guò)癮之餘，現場(chǎng)觀(guān)眾仲會(huì )玩埋一份，深入瞭解Mirror成員不同面向。

　　全球人口老化，人生下半場(chǎng)越來(lái)越長(cháng)，第二輯《長(cháng)命百二歲》進(jìn)軍歐美，引領(lǐng)觀(guān)眾用新思維面對「老」問(wèn)題。 「百二歲」參觀(guān)荷蘭的「失智村」和德國的「幽靈巴士站」，了解照顧認知障礙長(cháng)者的竅門(mén)。節目去瑞士取經(jīng)，探討近年興起的「時(shí)間銀行」概念，透過(guò)服務(wù)長(cháng)者換取老來(lái)有人照顧自己。採訪(fǎng)隊又帶大家窺探美國「冷凍人」的奧秘，反思延年益壽的新科技對人類(lèi)是禍是福。 「西洋味，不離地」，《長(cháng)命百二歲II》出發(fā)！

全球人口老化，「長(cháng)命百歲」已經(jīng)過(guò)時(shí)，活到百二歲是遲早的事。香港人世界最長(cháng)壽，人生下半場(chǎng)越來(lái)越長(cháng)，挑戰也越來(lái)越大。採訪(fǎng)隊跳出香港，到中國大陸、臺灣、日本、南韓和新加坡取經(jīng)。 《長(cháng)命百二歲》以新思維探討「老」問(wèn)題，老中青三代記者輕鬆互動(dòng)，笑談長(cháng)者事。節目走訪(fǎng)安老院舍，了解樂(lè )齡科技發(fā)展，零距離接觸天下耆英。

　　viutv綜藝節目《晚吹-真PK》

一方水土養一方人，中國地大物博，各地風(fēng)土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發(fā)，率領(lǐng)曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學(xué)問(wèn)結合旅遊行程，探索多個(gè)地方不盡相同的養生奧秘，也會(huì )發(fā)掘在地民眾的養生食材、美饌?！娥B生之旅》亦會(huì )邀請中醫師、大學(xué)學(xué)者等，透過(guò)中醫醫理、科學(xué)等角度，解說(shuō)相關(guān)養生智慧。此外，節目還有周?chē)S以靚聲導航，引領(lǐng)觀(guān)眾領(lǐng)略養生的奧妙。

　　由洪永城、區永權主持的《瞬間直擊半小時(shí)》話(huà)題貼身，資訊與知識兼備，觀(guān)眾、網(wǎng)民激讚。節目載譽(yù)歸來(lái)，兩位男主持在第二輯繼續帶領(lǐng)女拍檔胡美貽、伍韻婷，搜羅世界各地的網(wǎng)絡(luò )熱話(huà)片段，並連線(xiàn)不同範疇的專(zhuān)家，就著(zhù)影片內容加以討論與分析，同時(shí)帶來(lái)實(shí)用建議，也會(huì )按需要加插相關(guān)測試、實(shí)驗。製作團隊用心耗時(shí)，精挑細選值得關(guān)注、探討的瞬間畫(huà)面，讓大家長(cháng)知識、防意外。

在追求健康生活的時(shí)代，究竟大家的飲食習慣可會(huì )真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營(yíng)養學(xué)、人類(lèi)生物學(xué)的學(xué)術(shù)與專(zhuān)業(yè)知識，聯(lián)同陸浩明、食物營(yíng)養專(zhuān)家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學(xué)解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會(huì )示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家?；騽?chuàng )意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀(guān)眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。

全新節目《公司逼我打籃球》，由一眾藝人組成代表公司的籃球隊，重拾對籃球的熱愛(ài)，找回曾經(jīng)放棄的籃球夢(mèng)；藝人們通過(guò)選拔組成新籃球隊，接受專(zhuān)業(yè)的籃球訓練、與香港學(xué)界頂級球隊進(jìn)行友誼賽、挑戰香港職業(yè)球隊、與NBA等級球員進(jìn)行交流、進(jìn)行四角邀請賽驗證成果；再次為曾經(jīng)深?lèi)?ài)的籃球，付出時(shí)間和汗水，通過(guò)訓練、比賽從新認識自己，找回生活價(jià)值。

　　新西蘭是位於太平洋西南方的一個(gè)島國，當中的南島有不少冰川，而北島則含豐富的火山資源。主持梁芷珮(Christy)這次偕女兒、攝影師丈夫，用16日玩盡新西蘭的大多數景點(diǎn)。除了乘坐直升機登陸冰川打卡，下水游泳追逐海豚，團隊又會(huì )到不同的溫泉，以至泥漿浴浸一浸，也參加各類(lèi)型的刺激活動(dòng)、高空機動(dòng)遊戲，為觀(guān)眾帶來(lái)適合大人、小朋友的旅程推介！